「私の生活習慣」

私の生活習慣は

納豆

ヤクルト

ヨーグルト

納豆は毎日１パック・・・５年目

ヤクルト毎日１本・・・２年目

ヨーグルト毎日１００ｇ・・・１年目

納豆を食べ始めたのは腸内環境を良くしたかったため

斎藤ひとりさんの本でも

「毎日２パック食べたほうがいい」と書いてあったので

やることを決意

しかし、納豆嫌いなんですよねｗｗｗ

しかもやり始めて１週間地獄でした。

何故なら、ガスがやばい・・・

しかも臭い・・・

腸内菌に餌を与えているわけですから、

善玉菌も悪玉菌もまずは増えるんです

２週間目から善玉菌が優勢になり、ガスが出ても無臭に。

もともと緩めだったおなかの調子もどんどん良くなり

イケメンう○ち君とお付き合いすることになりましたｗｗｗ

それから前回の職場でヤクルトがよいと聞いて

ヤクルトもスタート

そして、ヤクルトも嫌いだったんですよねｗｗｗ

ですが続けるごとにイケメンう○ち君のイケメン度がＵＰしていったのです

そして最後にヨーグルト

これは、動機がめちゃくちゃ不順なんですｗ

私は大食いを見るのが大好きで、いつも見ているのですが

選手の人は基本的にスリム。っていうか痩せ気味。

選手の人も「太っていたら贅肉が邪魔で（食べ物が）入らない」と言ってました。

なぜ、大食い選手が太らないのか。

ある特番で大食い選手の三宅社長を検査した結果、

腸内に善玉菌が普通の人の倍はいるということが分かったっていうのを見たんです。

（ただしそれが要因で痩せているかどうかは不明）

ほぉぉぉぉぉ

それはまねせねば！！！

と始めたのがヨーグルトですｗ

嫌いなものばかりなのに何とか続いていますが

嫌いだからこそ続いているのでは？とも思い始めています

腸活はほんとおすすめです

私の自慢

５年間病院行ってません

薬も０（ゼロ）

そして、栄養ドリンクすら摂取していないんです！！！

皆さんも腸活始めてみませんか？

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